Voedingsplan lange gravelrit: wat eet en drink je op een rit van acht uur?
Eet vroeg, eet regelmatig, plan je bevoorradingsstops vooraf bij een lange gravelrit.
Voedingsplan lange gravelrit: wat eet en drink je op een rit van acht uur? Meer lezen »
Gravelbike training
Alles over fysieke conditie, trainingsschema’s, hartslagzones en voeding om optimaal voorbereid aan de start van elk gravel-event te verschijnen.
Trainen voor graveltocht: Hoe bereid je je voor op een gravel-event?
Fit, vol vertrouwen en zonder rugpijn de finish halen? Ontdek deze 5 onmisbare gravel-trainingsstappen!
Trainen voor graveltocht: Hoe bereid je je voor op een gravel-event? Meer lezen »